Give this book 15 minutes of your day and let yoga reduce tension and give you a toned, more supple body.
Do you wish you could practise yoga more often but can't find the time? This book is the answer: these four 15-minute programmes for beginners offer the flexibility and ease of use that busy lifestyles demand.
At home, with just a mat and a few household items, ease tension, increase vitality, and improve your flexibility by regularly practising these 15-minute routines.
Clear step-by-step photographs paired with easy-to-follow instructions explain exactly what to do in each asana, and at the end of each 15-minute programme there's an at-a-glance summary of the routine.
15 Minute Gentle Yoga will inspire you to make yoga part of your weekly routine, so you soon reap the benefits of enhanced health and wellness.
| Answer | These four 15minute programmes for beginners offer the flexibility and ease of use that busy lifestyles demand |
|---|
Dorling Kindersley Limited, adesea abreviată ca DK, este o companie de editură multinațională britanică specializată în cărți ilustrate de referință pentru adulți și copii.
Fondată la Londra în 1974 de Christopher Dorling și Peter Kindersley, DK a devenit cunoscută de atunci pentru publicațiile sale bogate vizual și informative care acoperă o gamă largă de subiecte, inclusiv știință, natură, istorie, artă, gătit, călătorii și multe altele.
Cărțile lui DK se caracterizează prin designul lor distinctiv, oferind fotografii, ilustrații și infografice de înaltă calitate, alături de text clar și concis.
Misiunea companiei este de a face învățarea captivantă, accesibilă și plăcută pentru cititorii de toate vârstele și interesele.
Pe lângă amprenta sa emblematică DK, compania publică și sub mai multe alte amprente, inclusiv Eyewitness Travel Guides, Rough Guides și Alpha Books.
Publicațiile DK sunt distribuite pe scară largă la nivel internațional și sunt disponibile în mai multe limbi.
Compania a primit numeroase premii pentru cărțile sale, care sunt adesea folosite în medii educaționale, biblioteci și gospodării din întreaga lume.
În general, Dorling Kindersley Limited este recunoscută ca un editor de top de cărți de referință uimitoare și informative din punct de vedere vizual, contribuind la învățarea pe tot parcursul vieții și la curiozitatea intelectuală în diverse domenii.
61.00 Lei
