Diariamente somos bombardeados com informa��es sobre alimenta��o, nutri��o e peso.
A propaga��o dessas informa��es d� origem a diversas cren�as (que nem sempre t�m embasamento cient�fico) e gera muita desinforma��o e p�nico na hora das escolhas alimentares.
A nutricionista Ana Carolina Orsini transforma a linguagem cient�fica em um texto acess�vel, atual e cativante para explicar por que dietas n�o funcionam, desmistificando cren�as sobre alimenta��o, nutri��o e peso criadas pelas ind�strias bilion�rias da beleza e da dieta, e ainda fornece ferramentas para que os leitores recuperem sua autonomia alimentar, deixando de usar como guia regras externas impostas pelas dietas ou cren�as alimentares, restaurando a confian�a no seu pr�prio corpo, para que alcancem um estilo de vida verdadeiramente saud�vel, sem restri��es, compensa��es ou neuras.
AVISO: Este livro tem car�ter educativo para que o leitor enxergue meios para melhorar a sua rela��o com a alimenta��o e com o corpo.
Entretanto, livros sobre alimenta��o e nutri��o n�o substituem consultas com profissionais da sa�de qualificados.
Caso voc� suspeite de alguma doen�a relacionada � alimenta��o, procure um profissional especialista.
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Diariamente somos bombardeados com informa��es sobre alimenta��o, nutri��o e peso.
A propaga��o dessas informa��es d� origem a diversas cren�as (que nem sempre t�m embasamento cient�fico) e gera muita desinforma��o e p�nico na hora das escolhas alimentares.
A nutricionista Ana Carolina Orsini transforma a linguagem cient�fica em um texto acess�vel, atual e cativante para explicar por que dietas n�o funcionam, desmistificando cren�as sobre alimenta��o, nutri��o e peso criadas pelas ind�strias bilion�rias da beleza e da dieta, e ainda fornece ferramentas para que os leitores recuperem sua autonomia alimentar, deixando de usar como guia regras externas impostas pelas dietas ou cren�as alimentares, restaurando a confian�a no seu pr�prio corpo, para que alcancem um estilo de vida verdadeiramente saud�vel, sem restri��es, compensa��es ou neuras.
AVISO: Este livro tem car�ter educativo para que o leitor enxergue meios para melhorar a sua rela��o com a alimenta��o e com o corpo.
Entretanto, livros sobre alimenta��o e nutri��o n�o substituem consultas com profissionais da sa�de qualificados.
Caso voc� suspeite de alguma doen�a relacionada � alimenta��o, procure um profissional especialista.
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