In timpul copilariei invatam sa ne gestionam emotiile si gandirea, dezvoltand strategii pentru a face fata lucrurilor care ni se intampla.
Indiferent daca sunt productive sau contraproductive, acestea devin adesea obiceiuri pe viata – calauzele noastre tacute.
Obiceiurile productive ne pot oferi multe avantaje in viata.
Obiceiurile contraproductive care ne insotesc si la varsta adulta de obicei genereaza stres si pot fi nocive pentru functionarea cotidiana, pentru sanatatea psihologica si pentru relatiile pe care le avem.
Aceasta carte are doua directii:• Sa ajute adultii sa analizeze si sa inteleaga de unde provin comportamentele nesanatoase sau distructive invatate si sa ofere modalitati de inlocuire a acestora cu comportamente si convingeri constructive.
• Sa ofere sprijin si idei parintilor, profesorilor sau altor persoane care se ocupa de ingrijirea copiilor, pentru ca acestia sa-i ajute pe copii sa-si formeze obiceiuri sanatoase sau constructive si sa previna dezvoltarea unor obiceiuri nesanatoase sau distructive.
Calauzele tacute exploreaza, intr-un mod usor de inteles, unele aspecte neurologice si psihologice ale formarii obiceiurilor, precum si alte subiecte conexe.
In continuare, cartea ofera reflectii si idei practice la care cititorul sa mediteze, folosind exemplele a 10 obiceiuri productive.
Exemplele de obiceiuri contraproductive, ce ar putea fi schimbate, includ:• Autocritica exagerata• Teama de esec si perfectionismul neiertator• Ingrijorarea excesiva sau reactia exagerata la situatii• Procrastinarea• Stima de sine scazutaExemplele de obiceiuri productive includ:• Depasirea greselilor• Dezvoltarea unei perspective pozitive• Capacitatea de a vorbi despre propriile sentimente• Cautarea unui sprijin adecvat• Proactivitatea si oprirea procrastinariiProf.
Steve Peters este psihiatru consultant, specializat in functionarea mintii umane.
In prezent lucreaza in mai multe domenii, inclusiv consultanta, sanatate, educatie, sport de elita si cu persoane din randul publicului.
Peter conduce si compania Chimp Management, care este implicata in acte de caritate.
| Directii | |
|---|---|
| In continuare, cartea ofera reflectii si idei practice la care cititorul sa mediteze, folosind exemplele a 10 obiceiuri productive.exemplele de obiceiuri contraproductive, ce ar putea fi schimbate, includ | |
| Stima de sine scazutaexemplele de obiceiuri productive includ |
Publica este o platformă de publicare descentralizată care folosește tehnologia blockchain pentru a transforma industria editorială.
Permite autorilor să-și publice lucrările direct cititorilor, fără a fi nevoie de intermediari tradiționali de publicare, cum ar fi agenți sau edituri.
Iată cum funcționează Publica: 1.
Platformă pentru autori: Publica oferă autorilor o platformă pentru a-și publica cărțile în format digital.
Autorii își pot încărca manuscrisele, pot stabili prețurile și pot gestiona distribuția lucrărilor lor.
Economia de jetoane: Publica operează pe o economie de jetoane, în care autorii și cititorii efectuează tranzacții folosind jetoanele native de criptomonedă ale Publica.
Autorii primesc jetoane drept plată pentru cărțile lor, iar cititorii folosesc jetoane pentru a cumpăra și a accesa cărți.
Tehnologia Blockchain: Publica folosește tehnologia blockchain pentru a asigura transparența, securitatea și imuabilitatea în procesul de publicare.
Metadatele, proprietatea și tranzacțiile fiecărei cărți sunt înregistrate pe blockchain, oferind o înregistrare descentralizată și inviolabilă a istoricului publicării.
Contracte inteligente: Publica utilizează contracte inteligente, contracte auto-executive cu termenii acordului scris direct în cod, pentru a automatiza plățile de redevențe către autori.
Acest lucru asigură că autorii primesc o compensație echitabilă bazată pe vânzările de cărți.
Accesibilitatea globală: Publica își propune să facă cărțile accesibile cititorilor din întreaga lume prin eliminarea barierelor geografice din calea publicării și distribuției.
Autorii pot ajunge la un public global, iar cititorii pot descoperi și cumpăra cărți de oriunde în lume.
În general, platforma de publicare descentralizată a Publica oferă o nouă abordare a publicării de cărți, dând putere autorilor și oferind cititorilor acces la o gamă diversă de conținut.
Prin valorificarea tehnologiei blockchain și a criptomonedei, Publica încearcă să creeze un ecosistem de publicare mai transparent, eficient și incluziv.
49.00 Lei
