Prietenul iti cere o favoare si ti-e rusine sa-l refuzi.
Copiii se poarta obraznic, dar te faci ca nu vezi.
Seful iti cere sa ramai peste program si ti-e jena sa-i spui ca ti-ai planificat deja altceva pentru acea seara.
Viata nu te scuteste nici de momente tensionate si nici de persoane manipulatoare, care vor sa-ti impuna standardele lor despre ce e „bine si ce e „rau .
Cum sa spui, asadar, „Nu si sa nu te mai lasi culpabilizat si manipulat? Pionier in tehnicile de „antrenament al asertivitatii , psihologul american Manuel J.
Smith prezinta mai intai convingerile nonasertive care te fac sa fii exagerat de maleabil (de ex.
: „Nu pot sa fiu impartial cu mine insumi; trebuie sa fiu judecat de o autoritate mai inteleapta.
), pe care le contrabalanseaza cu cele 10 „drepturi asertive – de ex.
: „Ai dreptul sa decizi daca esti dator sa gasesti solutii la problemele altora .
In continuare, aceasta carte clasica pentru antrenamentul asertivitatii detaliaza, plecand de la conversatii concrete, o multime de tehnici verbale utile pentru a bloca manipularea si pentru a incuraja negocierea si comunicarea fructuoasa.
Tehnici, precum „discul stricat , „dezamorsarea sau „autodezvaluirea , iti vor fi utile nu doar in relatia cu familia si colegii de serviciu, dar si in conversatiile purtate cu prietenii, angajatorii, vanzatorii sau alte persoane cu care intram in contact.
Manuel J.
Smith (1934–2007), a fost psiholog si pionier al miscarii de promovare a antrenamentului asertivitatii, metoda care poate avea un impact decisiv asupra vietii.
Este autorul a numeroase carti de self-help, incluzand bestsellerul Cand spun „Nu , ma simt vinovat care a devenit un text de referinta, fiind utilizat in antrenamentul asertivitatii din scoli si de la locul de munca.
| Ex. | Nu pot sa fiu impartial cu mine insumi |
|---|---|
| Trebuie sa fiu judecat de o autoritate mai inteleapta. ), pe care le contrabalanseaza cu cele 10 „drepturi asertive – de ex. | Ai dreptul sa decizi daca esti dator sa gasesti solutii la problemele altora |
Trei este un lider global în domeniul telecomunicațiilor, dedicat furnizării de soluții de conectivitate de înaltă calitate, care îți permit să fii întotdeauna conectat la ceea ce contează cel mai mult.
Indiferent dacă este vorba de servicii de internet mobil, telefonie sau soluții de comunicare pentru afaceri, Trei îți oferă tehnologia de vârf pentru a te ajuta să te conectezi rapid și eficient, oriunde te-ai afla.
Cu o abordare orientată către inovație și satisfacția clientului, Trei îți pune la dispoziție servicii fiabile și accesibile, care îți garantează o experiență de utilizare excelentă.
Brandul se distinge prin rețelele sale de înaltă performanță, acoperire extinsă și soluții personalizate pentru nevoile tale de comunicare, fie că ești un utilizator individual sau o companie care caută soluții de telecomunicații de top.
Ce oferă Trei: – Servicii de telefonie mobilă: Abonamente flexibile și oferte de minute, mesaje și internet mobil care îți permit să comunici fără limite – Internet de mare viteză: Conectivitate rapidă și stabilă pentru navigare online, streaming, jocuri și aplicații care necesită bandă largă – Telecomunicații pentru afaceri: Soluții personalizate pentru companii, inclusiv servicii de internet, telefonie și cloud, care îmbunătățesc productivitatea și comunicarea internă – Servicii de roaming internațional: Acces global pentru a rămâne conectat atunci când călătorești, cu tarife competitive și acoperire extinsă – Dispozitive și accesorii: Oferte variate de telefoane mobile, tablete și accesorii pentru a completa experiența ta de conectivitate Trei este mai mult decât un simplu furnizor de servicii telecom.
Este un partener de încredere care pune la dispoziție soluții inteligente, accesibile și inovative, care îți permit să rămâi conectat în orice moment, oriunde te-ai afla.
Fie că îți dorești un plan mobil personalizat, soluții de conectivitate pentru afacerea ta sau doar să te bucuri de internet rapid, Trei îți oferă tot ce ai nevoie pentru o viață digitală mai bună.
31.20 Lei
