We live in a world where bad things can, and do, happen irrespective of whether we are good or bad, whether we consider ourselves lucky or doomed, and with no regard to fairness.
Any of us can find ourselves facing redundancy, the breakdown of a relationship, bankruptcy or any number of life changing crises, or supporting someone else who is.
And sometimes, no matter how much we might try, there’s nothing we can do to prevent or reduce the problem.
But that doesn't mean you have to be helpless; no matter how bad the situation you're about to deal with, there are things that you can do to become more resilient and that will help you face the storm that's coming towards you or yours.
Using Cognitive Behaviour Therapy (CBT) techniques and the latest developments in mindfulness and acceptance-based approaches, this practical guide will take you through each stage of preparing for, enduring and recovering from a major life crisis helping you better understand what's going on, and providing new tools for dealing with the situation.
When there's a storm coming towards you, and you can't escape it, then you have to prepare to face it.
Here's how.
Dr Ray Owen is a clinical psychologist working in cancer and palliative care for the NHS in Herefordshire, UK.
He has worked in hospital, community and hospice settings for the past 20 years.
Routledge este o companie de editură britanică specializată în cărți academice, reviste și resurse online.
Face parte din Taylor & Francis Group, care este una dintre cele mai mari companii de editare academică din lume.
Accentul lui Routledge este în primul rând pe științele umaniste și sociale.
Punctele cheie despre Routledge includ: 1.
Editura academică: Routledge este cunoscut pentru publicarea de cărți și reviste academice într-o gamă largă de discipline, inclusiv literatură, educație, filozofie, psihologie, sociologie și multe altele.
Cărți și reviste: Compania publică atât cărți, cât și reviste academice, contribuind la diseminarea cercetării și cunoștințelor în cadrul comunității academice.
Resurse online: Routledge oferă o varietate de resurse digitale, inclusiv cărți electronice, reviste online și alte materiale educaționale.
Aceste resurse sunt adesea accesibile studenților, cercetătorilor și instituțiilor prin intermediul platformelor online.
Grupul Taylor & Francis: Routledge face parte din Grupul Taylor & Francis, care cuprinde mai multe mărci comerciale și filiale.
Grupul Taylor & Francis este cunoscut pentru angajamentul său față de publicarea academică și științifică.
Acoperire internațională: Routledge are o acoperire globală, cu publicațiile sale distribuite și accesate de savanți, cercetători și studenți din întreaga lume.
Compania interacționează cu comunitățile academice din întreaga lume.
112.00 Lei
