De la anxietate ni se trag comportamentele asociate diferitelor dependente si obiceiuri nocive (de pilda, mancatul pe fond de stres, procrastinarea, derularea fara incetare a stirilor de pe internet si verificarea retelelor de socializare), prin care incercam sa facem fata problemelor cotidiene.
Solutii? Judson Brewer ne arata cum sa ne cartografiem creierul pentru a descoperi factorii declansatori, cum sa-i dezamorsam folosind practica simpla, dar puternica a curiozitatii si cum sa ne antrenam mintea prin mindfulness si alte tehnici utile, cu eficienta dovedita.
In paginile acestei carti, el concentreaza peste doua decenii de cercetare si experienta clinica si prezinta un program clar cu ajutorul caruia oricine poate desface nodurile uneori atat de complicate ale anxietatii.
Curtea Veche Publishing este o editură românească cu sediul în București.
A fost înființată în 2004 și de atunci a devenit una dintre cele mai importante companii de editare din România, cunoscută pentru gama diversificată de cărți care acoperă diverse genuri, inclusiv literatură, istorie, filozofie, psihologie și autoajutorare.
Numele „Curtea Veche” se traduce prin „Old Court” în engleză, făcând referire la un reper istoric din București, Vechea Curte Domnească, care a fost reședință regală în perioada medievală.
Curtea Veche Publishing este dedicată promovării literaturii și culturii române, precum și traducerii și publicării lucrărilor de la autori internaționali.
Compania publică atât titluri de ficțiune, cât și non-ficțiune, cu accent pe scriere de calitate, discurs intelectual și conținut care provoacă gândirea.
Pe lângă cărțile tipărite tradiționale, Curtea Veche Publishing oferă și ediții digitale și cărți audio, făcând titlurile acestora accesibile unui public mai larg.
Ei organizează, de asemenea, evenimente literare, lansări de cărți și semne de autori pentru a interacționa cu cititorii și pentru a-și promova cărțile.
În ansamblu, Curtea Veche Publishing joacă un rol semnificativ în peisajul cultural al României, contribuind la conservarea și diseminarea literaturii și ideilor, atât în țară, cât și în străinătate.
55.00 Lei
