Equilibra tus niveles de glucosa y cambiar�s tu salud y tu vida Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sue�o, los antojos, el estado de �nimo, la energ�a, la piel.
e incluso retrasa el envejecimiento con trucos f�ciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de az�car en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan.
La glucosa, o az�car en la sangre, es una mol�cula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud.
Entra en nuestro torrente sangu�neo a trav�s de los alimentos ricos en almid�n o dulces que comemos.
El noventa por ciento de las personas sufren de demasiada glucosa en su sistema, y la mayor�a no lo saben.
Los s�ntomas? Antojos, fatiga, infertilidad, problemas hormonales, acn�, arrugas.
Y con el tiempo, el desarrollo de enfermedades como la Diabetes tipo 2, S�ndrome de Ovario Poliqu�stico, c�ncer, demencia y enfermedades del coraz�n.
Bas�ndose en ciencia de vanguardia y en su propia investigaci�n pionera, la bioqu�mica Jessie Inchausp� ofrece diez trucos simples y sorprendentes para ayudarnos a equilibrar nuestros niveles de glucosa y revertir sus s�ntomas, sin ponernos a dieta y sin renunciar a los alimentos que amamos.
Por ejemplo: Comer los alimentos en el orden correcto te har� perder peso sin esfuerzo.
Qu� ingrediente secreto te permitir� comer postre y aun as� entrar en el modo quemagrasa? Qu� peque�o cambio en tu desayuno desbloquear� energ�a y reducir� tus antojos? Entretenido, informativo y repleto de los datos cient�ficos m�s recientes, este libro presenta una nueva forma de pensar para mejorar tu salud.
La revoluci�n de la glucosa est� repleto de consejos que pueden mejorar tu vida de manera dr�stica e inmediata, independientemente de cu�les sean tus preferencias diet�ticas.
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| Ejemplo | Comer los alimentos en el orden correcto te har perder peso sin esfuerzo |
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![Danielle Walker's Healthy in a Hurry: Real Life. Real Food. Real Fast. [A Gluten-Free, Grain-Free & Dairy-Free Cookbook] - Danielle Walker](https://www.libris.ro/img/pozeprod/59/1002/A2/27894475.jpg)
