Vive un embarazo saludable y feliz a trav s de la pr ctica del yoga.
Una gu a completa, til y ricamente ilustrada para descubrir todos los beneficios que aporta esta disciplina milenaria al cuerpo y a la mente, desde la concepci n al posparto.
El libro incluye asanas, mantras y ejercicios de meditaci n y de respiraci n id neos para cada trimestre.
Tambi n ofrece un acompa amiento emocional para ayudar a la mujer embarazada a escucharse, a conectar consigo misma y con su beb , a empod.
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