Ce este mindfulness?Mindfulness sau „arta de a trai” este puterea lui acum.
Este arta de a ramane constient de ceea ce se intampla.
Stresul, depresia si anxietatea isi pun amprenta asupra fericirii.
Practica Mindfulness este ideala pentru cultivarea echilibrului dintre minte si corp.
Mentinem atentia noastra moment cu moment asupra gandurilor, sentimentelor, senzatiilor si mediului inconjurator.
Constientizam gandurile, sentimentele si comportamentele ce compromit sanatatea fizica, emotionala si spirituala.
Sunt trainer, formator si coach de mai mult de zece ani, timp in care mi-am urmat pasiunea si am inceput sa studiez tehnica mindfulness, absolvind cursuri acreditate.
Incepand cu 2016, am sustinut sesiuni de mindfulness in diverse organizatii pentru studenti, antreprenori si parinti.
In ianuarie 2018 am obtinut Certificatul International de Mindfulness Coach si am lansat cursurile on-line de mindfulness pe www.
danapredu.
Sunt mama de 2 minuni care au ales sa-mi fie aproape.
Ma bucur de tot ceea ce inseamna viata, de fiecare moment, experienta, de posibilitatile ce apar in fiecare zi… de ACUM.
Cu recunostinta,Dana Predu.
36.75 Lei
