El self-care es descubrir el poder de cuidarte a ti misma.
Todo lo que podamos hacer para encontrar espacios y actividades que nos hagan sentir bien es un camino para liberarnos de todo el estr s, el agobio y el cansancio que vamos acumulando, ese que luego termina por pasarnos factura.
Los poderes revitalizantes del autocuidado son la clave para sentirnos mejor y este libro, repleto de consejos pr cticos, te ayudar explorar lo que el self-care significa para ti y a encontrar esos momentos diar.
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