Reset Your Gut, with a foreword by Robin Berzin, MD, focuses on healing the body from the inside out, resulting in weight loss that's both sustainable and delicious.
Whether you want to address digestive issues or lose weight, or both, this plan will help the reader in a way that nourishes, not deprives.
After struggling with her weight in the past, Robyn understands that the desire to lose weight is not just about a number on the scale; it's a sign that we want something to be different in our bodies, but even more so, in our lives.
Part coaching guide and part cookbook, RESET YOUR GUT helps readers optimise their digestion and shed weight for good.
The first six chapters cover Robyn's revolutionary tools including her four step 'Go with Your Gut Weight Loss Formula' that provides an easy and memorable framework for the practices she teaches in the book, and her 'Good Gut Rule of 5' that teaches readers exactly what to put on their plates at every meal.
RESET YOUR GUT also includes Robyn's 'Good Gut Reset'a complete meal plan that will effectively reset the gut and jumpstart weight loss in just three days.
The second half of the book has over 75 delicious and colourful recipes that cover every occasion and craving.
From Robyn's game-changing Power Yogurt Parfait, to her Warm Cauliflower Salad and her clever Spaghetti Switch-Up recipes, RESET YOUR GUT readers will feel supported and satisfied while naturally dropping weight.
Most of the practices in this book can be done anywhere from home to office to on-the-go, and the recipes are adaptable for any diet from vegan to paleo.
Robyn's straightforward but supportive coaching style makes reading the book feel like getting advice from a very in-the-know friend who truly wants you to succeed.
Her weight loss philosophy is simple and easy to follow: Your body wants you to feel good, and the best way to reach your natural weight is to keep your gut flora happy and balance the other parts of life that 'weigh' you down.
Together, these two forces will have you looking and feeling fabulous.
| Follow | Your body wants you to feel good and the best way to reach your natural weight is to keep your gut flora happy and balance the other parts of life that weigh you down |
|---|
Octopus Publishing Group este un editor de top cu sediul în Regatul Unit, cunoscut pentru producerea unei game variate de cărți din diverse genuri, inclusiv cărți pentru gătit, stil de viață, ficțiune, non-ficțiune și pentru copii.
Iată o prezentare generală a Octopus Publishing Group: Prezentarea generală a companiei: Octopus Publishing Group face parte din Hachette UK, unul dintre cele mai mari și mai respectate grupuri de publicare din Marea Britanie.
Octopus Publishing a fost înființată în 1968 și de atunci a crescut pentru a deveni un jucător proeminent în industria editorială, concentrându-se pe conținut de calitate și design inovator de carte.
Amprente și diviziuni cheie: 1.
Cărți de gătit și stil de viață: - Octopus este renumit pentru colecția sa extinsă de cărți de bucate și ghiduri de stil de viață, care acoperă diverse bucătării, tehnici de gătit și subiecte legate de alimentația sănătoasă.
Grupul publică sub amprente precum Hamlyn, Cassell Illustrated și Kyle Books.
Cărți non-ficțiune: - Octopus publică o gamă largă de cărți non-ficțiune pe teme precum istorie, biografie, călătorii, sănătate și știință populară.
Ei lucrează cu autori și experți respectați pentru a produce titluri informative și captivante.
Ficțiune și literatură: - În timp ce Octopus se concentrează în principal pe genuri non-ficțiune, ei publică și cărți de ficțiune sub amprente precum Endeavour Press și Weidenfeld & Nicolson.
Cărți pentru copii: - Octopus Publishing Group include amprente de cărți pentru copii, cum ar fi Wayland Books și Franklin Watts, oferind cărți educaționale și distractive pentru tinerii cititori.
Cărți și serii de specialitate: Octopus este cunoscut pentru producerea de cărți și seriale de specialitate care se adresează unor interese și hobby-uri specifice, inclusiv grădinărit, meșteșuguri, fotografie, sport și wellness.
Ei colaborează cu experți în aceste domenii pentru a crea titluri cu autoritate și atrăgătoare vizual.
Editură și inovație digitală: Octopus îmbrățișează tendințele de publicare digitală și oferă versiuni de cărți electronice ale multor titluri ale sale.
De asemenea, ei explorează formate inovatoare și conținut interactiv pentru a implica cititorii în moduri noi.
Acoperire internațională: Octopus Publishing Group își distribuie cărțile la nivel internațional, ajungând pe piețe dincolo de Marea Britanie și Europa.
Titlurile lor sunt disponibile în mai multe limbi și formate pentru a satisface publicul divers din întreaga lume.
Angajamentul față de calitate și diversitate: Octopus se angajează să producă cărți de înaltă calitate care reflectă diversitatea și incluziunea.
Aceștia acordă prioritate lucrului cu autori și voci diverși pentru a oferi cititorilor o gamă largă de perspective.
Concluzie: Octopus Publishing Group este un editor dinamic și inovator, cunoscut pentru gama diversificată de cărți care acoperă diverse genuri și interese.
Axându-se pe conținut de calitate, design creativ și distribuție internațională, Octopus continuă să îmbogățească peisajul literar și să ofere cititorilor cărți convingătoare și captivante din diferite subiecte.
114.80 Lei
