Sapte saptamani de autoterapie.
Depasirea temerilor, renuntarea la dependente, cresterea stimei de sine si adaptarea la schimbareOricat am citi si la oricat de multe seminarii am participa, atata vreme cat nu punem in practica ceea ce am invatat si am deprins, teoria nu are nicio valoare.
Va propunem, asadar, un ghid practic de dezvoltare personala, conceput sub forma unui proiect de autoterapie, menit sa va ajute in regasirea starii de bine si a implinirii.
Fiecare etapa este insotita de exemple concrete, de cazuri clinice din experienta autorului si de exercitii pentru o mai buna intelegere si fixare a cunostintelor teoretice.
Saptamana 1: Consolidarea si cresterea stimei de sineSaptamana 2: Analizarea si imbunatatirea relatiilor personale; ruperea legaturilor de dependentaSaptamana 3: Acceptarea schimbarilor inerenteSaptamana 4: Combaterea anxietatiiSaptamana 5: Asumarea adevaratelor valoriSaptamana 6: Stabilirea obiectivelorSaptamana 7: Bucuria pe care o dobandim atunci cand traim in prezent Nu suntem niste produse finite intr-o lume in care nu se mai schimba nimic, ci un proiect la care muncim in fiecare zi.
Sa indraznim, asadar, sa ne transformam in cea mai buna versiune a noastra!Medic specialist psihiatru si licentiat in psihoterapie psihanalitica, dr.
Rodrigo Gutierrez Diaz este specializat in terapii comportamentale.
Din 2012, profeseaza la Paris.
| 1 | Consolidarea si cresterea stimei de sinesaptamana 2analizarea si imbunatatirea relatiilor personale |
|---|---|
| Ruperea legaturilor de dependentasaptamana 3 | Acceptarea schimbarilor inerentesaptamana 4combaterea anxietatiisaptamana 5asumarea adevaratelor valorisaptamana 6stabilirea obiectivelorsaptamana 7bucuria pe care o dobandim atunci cand traim in prezent |
Philobia este un brand dedicat bunăstării mentale și emoționale, oferind produse și resurse care să sprijine sănătatea psihologică.
Cu un accent pe educație și conștientizare, Philobia își propune să ajute oamenii să înțeleagă și să gestioneze emoțiile și anxietățile.
Brandul promovează o abordare holistică a sănătății mintale, inspirând utilizatorii să își îmbunătățească calitatea vieții prin autocunoaștere și tehnici de relaxare.
Philobia se angajează să ofere soluții accesibile și eficace, devenind astfel un partener de încredere în călătoria spre bunăstare emoțională.
38.00 Lei
